とりあえず今週の業務は終了。
月曜日が休みだったので、4日しかないが、それでも十分長く感じた。
残念ながら、まだ試運転状態。
まあ、ずっと試運転なのかな。
今週末は新宿シティハーフマラソン。
本格的なレースは神戸マラソン以来。
腸脛靭帯炎をだましつつ練習してきたが、とうとうスピードは出せず。
ハーフだけど、ゆっくり走るしかない。
痛みが出れば当然棄権。
ここで無理して東京マラソンが走れないんじゃ意味がない。
明日は軽く走って、家でのんびりしよう。
とりあえず週末
【ダイエットログ】
体重 | 69.8 |
体脂肪率 | 13.8 |
朝食 | 納豆ごはん★和菓子 |
昼食 | メンチカツ&野菜★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂] |
夕食 | 春巻き★肉じゃが☆野菜サラダ★生搾り大-☆燗酒1.3★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンロック★バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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