久々に頑張って走った

昨日カロリーオーバーといいながら、昼はつけめん大盛。
あとは走るだけという状態で野球を見ていたが、それも４時前に終了。
ちょうど陽もかげってきたので、コンディションは悪くないはず。
ただ、どうにも気分が乗らない。
無理やり外に出て走り出すが、あまり前に進む感じがしない。
前回走ったのは水曜日の帰宅ランで、その前は先週の土日。
ランの頻度が落ちてるし、普段他のトレーニングをしていないので、体がなまっているのがよくわかる。
とりあえず野川を南下し、そのまま二子玉川方面へ。
遠くへ行けば帰ってくるしかないだろう作戦だ。
二子玉川までは８キロくらいで、そこから多摩川を北上。
それでもペースは上がらず、１２キロすぎの自動車学校で自動販売機休憩。
元気を出すためにはコカコーラゼロ。
直後は元気が出たが、またしたもグダグダ。
多摩川住宅までもどってきたところで１５キロとなり、ここでやめるか、もう少し先まで行くか悩んだ末に、京王多摩川まで往復して、なんとかハーフの距離に乗せる。
多摩川では時々スピードを出してインターバルもどきをしたが、おかげで残り２キロはヘロヘロ。
それでもラストの４００メートルくらいで急に元気が出てきて、片足ごとに跳ぶような感覚が気持ちよく、終わり方としては満足。
果たして食べた分を解消できたかどうかは微妙だが、晩御飯が餃子で買ってきた日本酒も飲むから、いずれにせよ明日も走らないといけない。
まあ、それでも明日はゆったり過ごそう。