だるい1日

【ダイエットログ】

体重 70
体脂肪率 13.9
朝食 納豆ごはん☆チョコレート
昼食 鶏肉唐揚げ&野菜☆ごはん中★味噌汁☆小付け[食堂]
夕食 鶏肉唐揚げ☆トマト&レタス★ニラ玉☆淡麗-★冷酒1.5☆アイス
おやつ・夜食 焼酎ロック☆柿ピー
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

やっぱり昨日の東京ドームはしんどかったなあ。
月曜日から都心に行くというのはやっぱり一仕事した感がある。
とはいえ、昨日はほとんど仕事をしなかったわけだから、今日は少し気合を入れて仕事しようと思った。
が、そう簡単にはいかず、いつまでたっても気分が盛り上がらない。
たぶん意味もなく残業して、充実感がないまま8時30分になる前に退社。
一番よくないパターンだ。
明日は予報が変わって雨ではなくなったので、帰宅ランは必須。
それまでにしっかり仕事して、気持ちいい汗をかきたい。

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