昨日は本当に充実していた。
というか、ちょっと充実しすぎたかもしれない。
朝起きても、あまりやる気がおきない。
午前中は一歩も外に出ず、昼食も在庫の蕎麦を茹でて終了。
午後も買い物には出かけたが、特別に買えたものもない。
夕方なんとか多摩川に走りに行ったが、昨日の続きで少しスピードを出したら汗だく。
やっぱり夏の多摩川は危険。
10キロであんなに汗をかくとは思わなかった。
夕食もいつもの週末のメニューで、発泡酒から日本酒と進み、最後に登場したのがガリガリ君サワー。
ランナー仲間で話題なので、ちょっと試してみた。
木曜日に会社近くのスーパーで買ったガリガリ君が、たった30分の間にドロドロ。
そのまま食べるには見てくれも悪いので、試してみる。
家にあるのは麦焼酎なので、それをソーダ水で割って、ソーダ味のガリガリ君を突っ込む。
本当は本格焼酎でない方がいいんだろうが、これしかないから仕方ない。
食べてみると、不思議とガリガリ君が溶けない。
棒のまま食べたり、飲んだりしながらだったが、なかなかいける。
この夏かなりお世話になりそうだ。
明日は暑さももどるんだろうなあ。
ガリガリ君ソーダサワー
【ダイエットログ】
体重 | 68.4 |
体脂肪率 | 12.4 |
朝食 | パン★ハッシュドポテト☆カステラ★さくらんぼ |
昼食 | そば |
夕食 | お好み焼き★豆腐☆淡麗大ー★冷酒1.4☆ガリガリ君ソーダサワー |
おやつ・夜食 | チーズ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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