夏のランは砧公園

今日のメインはパソコン。
まあ、それは午後からなので、ランをするなら午前中。
とはいえ、この暑さで走れそうなのは砧公園。
去年もやったことだが、砧公園までは車で木陰を走ろうというもの。
奥様と砧公園に着いて、いざ走り始めたのは９時３０分すぎ。
木陰は涼しいが、そうはいっても３０度以上だから、やっぱり暑い。
１周目、９分２６秒、
２周目、９分０４秒、
３周目、８分５４秒、
と走ったところで給水。
結構つらくて、もう何周も走る気にはならない。
結局、
４周目、９分４９秒、
とのんびり走ると、楽ではあるが、さすがに飽きてきた、
なんとか周辺を走って７キロ強で終了。
１日７キロがノルマだから、ここのところ走ってない分の借金返済はできなかったが、まあ仕方ない。
当然シャツはグショグショだし。
昼食の材料を帰りに買って、さあ問題はパソコン。