久々の皇居周回は４周

夕方会社のランニングチームの練習会が皇居である。
最初の予定では、神宮外苑を走って、そのままビアガーデンに行く予定だったのだが、国立競技場になでしこジャパンの試合が入ってきたので、皇居に変更。
会社のランニングチームといってもゆるいもので、練習はいつも皇居を１周して、あとは飲むだけ。
多摩からわざわざ行ってその程度走ってもしょうがないので敬遠していたが、今回成り行きでＴシャツを作ったので、それを受け取りにいかないといけない。
それにしても、このＴシャツのデザインは・・・。
ちょっと着る機会はないかも。
とにかく１周だけしても仕方ないので、事前に行って何周か走ることを考えていたのだが、なかなか雨はやまない。
午前中も結局走れなかったし、多少の雨でも頑張ろうと家を出て、５時すぎには竹橋に到着。
今回はauのランピットなる施設を使った。
最近都心とはご無沙汰であるのに加え、直近も清水湯を起点に皇居も１周だけしたことはあっても、純粋に皇居を走るのは、２００９年５月２１日以来。
まあこの頃は職場が湯島だったから、皇居も楽に行くことができた。
でもって、その頃は銭湯だったり、区のスポーツセンターだったり、できたばかりのランステだったりしたわけだが、いまやこんなシャワー施設が乱立。
今回のところも新しくてきれいなのだが、それだけ皇居ランに人気があるわけで、混雑ぶりも相当なはず。
となると、ますます皇居からは遠ざかる。
まあ、今回Ｔシャツの受け取りという理由があったのはよかったかもしれない。
５時２０分には周回をスタートしたが、雨は小やみになっていて、かなり涼しくて走りやすいし、何せ走っている人がほとんどいない。
まずは順調に上り、そのあと気持ちよく下れるし、やっぱりストップすることがないのは有難いわけで、やっぱりすいていると皇居ランは楽しい。
全体の集合が７時すぎなので、３周を目標にしてみる。
結果は、
１周目は２６分３７秒
２周目は２７分１９秒
３周目は２４分４８秒
３周目はそれなりに頑張ったので、皇居の周回ではベストタイムだが、頑張った割にはたいしたタイムではないのが残念。
まあ、次にいつ来るかはわからないが、次に機会があれば、このタイムを目標にしよう。
全体がそろっての練習会は１周だけ。
当初は２５名くらいエントリーしていたが、場所が変わったのと、今日の雨でキャンセルが続出して、結局１０名にも満たないし、一緒に走れるレベルの人もいない。
３周頑張ったので、ゆっくり流すことにして、
４周目は２７分３６秒。
気持ちよく走った後はライオンでビール三昧。
１周だけだと明らかにカロリーオーバーだが、４周でもとんとんなくらいに飲んだ。
他の方は仕事帰りだが、まーぶーにとってはこれも夏休みの楽しい１ページ？