連休明けはきついなあ

【ダイエットログ】

体重 69
体脂肪率 12.7
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★チョコレート
昼食 メンチカツ&野菜☆ごはん中★味噌汁[食堂]
夕食 鳥唐揚げ★野菜サラダ☆煮物★豆腐☆淡麗大ー★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

さすがに連休明けはきつい。
登山のダメージもあるし、昨日の30キロ走の疲れもある。
いくら仕事がたまっているとはいえ、ちょっとバリバリこなすというわけにはいかない。
打ち合わせも多くて、なかなか前に進まないながらも、夕方以降は集中して課題解決。
まあ、解決できないまあ、9時前には退社。
今週は5日フルにあるし、明日からじっくり頑張ろう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました