週末が充実していただけに、この1週間は長い。
心してかからねば。
昨日ハーフマラソンを走ったというのに、身体はどこも痛くない。
やっぱり追いこみが足りないんだろうか?
仕事もちっとも追い込む気にならない。
それなりにこなして、8時ちょっとすぎに会社を出る。
明日から2月。
ちょっと日数が少ないから、計画的にこなしていかないと。
明日から2月
【ダイエットログ】
体重 | 69 |
体脂肪率 | 13.2 |
朝食 | キムチ鍋の残りにラーメン |
昼食 | 豚肉野菜炒め&鮭フライ&野菜☆こはん中★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | 鶏肉と野菜のトマト煮☆豆腐★生野菜&ポテトサラダ☆生搾り大ー★熱燗1☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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