明日から2月

【ダイエットログ】

体重 69
体脂肪率 13.2
朝食 キムチ鍋の残りにラーメン
昼食 豚肉野菜炒め&鮭フライ&野菜☆こはん中★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 鶏肉と野菜のトマト煮☆豆腐★生野菜&ポテトサラダ☆生搾り大ー★熱燗1☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

週末が充実していただけに、この1週間は長い。
心してかからねば。
昨日ハーフマラソンを走ったというのに、身体はどこも痛くない。
やっぱり追いこみが足りないんだろうか?
仕事もちっとも追い込む気にならない。
それなりにこなして、8時ちょっとすぎに会社を出る。
明日から2月。
ちょっと日数が少ないから、計画的にこなしていかないと。

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