ようやく復活?

【ダイエットログ】

体重 69.1
体脂肪率 13.5
朝食 シチューグラタン☆チョコレート
昼食 おかずセット★ごはん中☆味噌汁[食堂]
夕食 鳥唐揚げ★きんぴらごぼう☆野菜サラダ★生搾り大ー☆冷酒1★プリン
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は暖かかった。
朝は相変わらず歩きにくかったが、帰りにはほとんど雪も氷もなかった。
その間ずっと仕事でしんどかったが。
昨日も今日も朝はだるい。
薬が効きすぎて眠たくなるし。
それでもだいぶ良くなった気がする。
夕食時には久しぶりに日本酒も飲み、そのまま薬はなし。
これで明日の朝なんともなければ問題なし。
明日はスポーツクラブが休みなので動けないが、金曜日の夜からはしっかり身体を動かしたいと思う。

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