今日は暖かかった。
朝は相変わらず歩きにくかったが、帰りにはほとんど雪も氷もなかった。
その間ずっと仕事でしんどかったが。
昨日も今日も朝はだるい。
薬が効きすぎて眠たくなるし。
それでもだいぶ良くなった気がする。
夕食時には久しぶりに日本酒も飲み、そのまま薬はなし。
これで明日の朝なんともなければ問題なし。
明日はスポーツクラブが休みなので動けないが、金曜日の夜からはしっかり身体を動かしたいと思う。
ようやく復活?
【ダイエットログ】
体重 | 69.1 |
体脂肪率 | 13.5 |
朝食 | シチューグラタン☆チョコレート |
昼食 | おかずセット★ごはん中☆味噌汁[食堂] |
夕食 | 鳥唐揚げ★きんぴらごぼう☆野菜サラダ★生搾り大ー☆冷酒1★プリン |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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