朝から身体が重い。
昨日あれだけ飲んでラーメンまで食べたんだから、当然といえば当然。
仕事そのものはとにかく忙しい。
昨日早く出たので、その分をキャッチアップしたいのだが、なかなか量がこなせない。
油断していると、会社を出るのが9時を過ぎてしまった。
そんな中で今日は往復調布までの歩きを実行。
行きは22分43秒。
まあ身体が重いんだから当然といえば当然。
帰りはもっと速いかと思ったが、ちょっと道を遠回りして、200メートルほど余分に歩いたので、22分5秒。
結局記録は更新できず。
明日はスポーツクラブに行く予定なので、荷物が多くて歩きはパス。
さて、新記録はいつうまれるんだろう?
歩け歩け
【ダイエットログ】
体重 | 68.7 |
体脂肪率 | 13 |
朝食 | ごはん☆味噌汁★あじ焼き |
昼食 | 唐揚げ&野菜★ごはん中☆味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | 牛肉と厚揚げ野菜炒め☆野菜サラダ★豆腐☆生搾り大ー☆冷酒1.6★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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