今日は8時に出社。
昨日からどうにも仕事が前に進まないが、なんとか少しずつこなして、8時には会社を出る。
昨日スポーツクラブの準備を会社において帰ったので、今日は当然行かないと。
たぶん今日を入れてあと3回となるコナミスポーツ。
定番のかき揚げそばを食べて、夜のコースの始まる8時30分にチェックイン。
このパターンも久しぶりなら、泳いだのも久しぶり。
相変わらず25m泳ぐたびに休んでいるが、久しぶりに泳げたこと自体がうれしい。
久しぶりついでに禁酒。
前回は3月9日だったので、1ヶ月以上禁酒日がなかった。
震災以降特に飲まずには寝れない、という部分もあった。
代わりにスッキリした炭酸飲料を飲みたかったところだが、帰りのスーパーで買いそびれ、家にも在庫なし。
ちょっと寂しいが、たまには仕方ない。
明日は美味い酒が飲めるような1日にしよう。
久々に禁酒
【ダイエットログ】
体重 | 68.9 |
体脂肪率 | 12.9 |
朝食 | コーンフレーク&牛乳★いちご |
昼食 | 唐揚げと肉団子の甘酢あんかけ&野菜★ごはん中☆味噌汁[食堂] |
夕食 | かき揚げそば[箱根] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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