大阪マラソン当選の興奮を抑えられないまま、6時20分に会社を出る。
今日は高田馬場で同期の日本酒の会。
途中会社の偉い人と新宿まで一緒だったが、この方はとても話しやすい人で助かる。
本日の日本酒は上喜元(山形)を3杯と、村祐(新潟)。
上喜元は外れのない味だし、村祐の独特の甘さも素晴らしい。
新たな山登りの日程も決まり、気持ちよく解散。
帰ってみると、前の職場の方からも山のお誘いはあるし、東京農大のオープンカレッジの案内もきていた。
楽しいことがいっぱい。
色んな事が動きだしてきた感じ。
月曜日から日本酒
日本酒【ダイエットログ】
| 体重 | 68.5 |
| 体脂肪率 | 13.7 |
| 朝食 | パン★ハッシュドポテト☆スープ★ヨーグルト☆いちご |
| 昼食 | 鳥唐揚げ&野菜☆ごはん中★小鉢☆味噌汁[食堂] |
| 夕食 | 生ビール2☆冷酒4★つまみほどほど[酒洛] |
| おやつ・夜食 | とんこつラーメン[秀華] |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |


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