初キントラ

今年は金曜日夜のトラック練習（キントラ）に参加てきていない。
当初は節電対応で開催も危ぶまれたが、なんだかんだ毎週皆さん汗を流している。
職場から遠いことに加えて、あまりのレベルの高さに尻込みしているのが実態。
そろそろ思い切って参加しておかないと、体は楽をすることばかり考えてしまう。
ということで、今日はトラックに出陣する準備をして家をでる。
昼間は異常とも言える暑さで、熊谷では３９.３度まで上がったらしい。
仕事もちっともすすまなかったが、６時２０分には職場をでる。
やっぱり暑い。
それでも祖師ヶ谷大蔵には７時１０分過ぎにつき、そこからジョギング。
以前は祖師ヶ谷大蔵から歩いていたが、その道程が苦痛。
なので、今回はベースを帰宅ランに置いてみた。
前は長く苦痛に感じていた距離も、走ってみれば１０分程度。
そんなこんなでやってきた大蔵のトラックには知った顔がいっぱい。
僕がさぼっている間に、皆さんハートな練習に明け暮れている。
まあ、焦らずについていこう。
まずは久しぶりのトラックの感触を味わうが、やっぱり気持ちいい。
本日のメニューは４００ｍ×１５周のリレー。
本来は二人一組なのだが、少しでも楽をしようと三人一組のチームに。
これならきっと楽かとおもいきや、現実はそんなに甘くない。
４００ｍだからさすがに全力とはいかないが、それなりの力は出さざるを得ない。
だいたい１分２６秒くらいで走ると、他の方が２周つまり３分弱でまたまわってくる。
そんなことを５回繰り返して、最後は１分２２秒。
さすがに最後の１００ｍは力が残っていなかったが、久しぶりに自分の限界近くまで走った気がする。
まあ、仕事した後に限界まで走るのがいいのかどうかという問題はあるが、気持ちのいい夜だった。
そしてそのあとは中華の円卓。
１６名という大人数で囲み、またもや飲むは食うは。
２時間以上めいっぱい楽しむと、あとは家まで歩くだけ。
しかし、さすがに疲れてしまい、深夜バス。
とにかく充実した夜。
毎週は無理だけど、また参加しよう。
今日は全部で６．８キロしか走れなかったが、なんとか今月１００キロまで到達。
１５０キロくらいまではごまかせそうかな。