クロールも少し前進

【ダイエットログ】

体重 67.8
体脂肪率 13.1
朝食 ミューズリー&牛乳★ヨーグルト
昼食 ビビンバ丼☆スープ★小鉢[食堂]
夕食 豚肉&もやし蒸し★胡麻豆腐☆野菜とアボガドのサラダ★わさび数の子☆生絞り大★冷酒1.5☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日も日中は特にトピックスは無し。
早帰りデーなので、7時前に会社を出て、コナミスポーツでスイム。
これは先週と全く同じパターン。
今回もスクールには入らず、黙々と泳ぐ。
初心者用のクラスって、おばちゃんばっかりで、ちょっと気がひける。
今日のクロールは少し前進した感じ。
手足を思いっきり伸ばして水の抵抗を少なくすることと、しっかり水をつかんでみると、前よりは進むような気がする。
もちろん25mでぜいぜいのままだが。
まあ、少しずつ前進した方が、長く楽しめるんだろう。

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