今日も日中は特にトピックスは無し。
早帰りデーなので、7時前に会社を出て、コナミスポーツでスイム。
これは先週と全く同じパターン。
今回もスクールには入らず、黙々と泳ぐ。
初心者用のクラスって、おばちゃんばっかりで、ちょっと気がひける。
今日のクロールは少し前進した感じ。
手足を思いっきり伸ばして水の抵抗を少なくすることと、しっかり水をつかんでみると、前よりは進むような気がする。
もちろん25mでぜいぜいのままだが。
まあ、少しずつ前進した方が、長く楽しめるんだろう。
クロールも少し前進
スイム【ダイエットログ】
| 体重 | 67.8 |
| 体脂肪率 | 13.1 |
| 朝食 | ミューズリー&牛乳★ヨーグルト |
| 昼食 | ビビンバ丼☆スープ★小鉢[食堂] |
| 夕食 | 豚肉&もやし蒸し★胡麻豆腐☆野菜とアボガドのサラダ★わさび数の子☆生絞り大★冷酒1.5☆アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |


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