腸脛靭帯炎の治療が終了した今日のランは、昨日キントラを行った大蔵陸上競技場までの往復。
昨日トラックを走れなかったメンバーが、今日走るというので、その冷やかしを兼ねて、多摩川の花火を見ようというもの。
6時スタートなので、比較的涼しかったが、着いたころにはほぼ汗だく。
トラックを走ったメンバーの大の字を辛うじて見ることができ、シャツを着替えて花火を待つ。
その花火はというと、仕掛け花火は木に隠れてよく見えなかったが、打ち上げ花火はしっかり見えるし、音もよく聞こえる。
同じように花火を見るために陸上競技場に来る人たちがいっぱい。
なかにはしっかりビールを飲んでいる人たちもいる。
「あの照明邪魔よね」という発言はいかがなものかとは思うが、とにかく陸上競技場で観る花火も面白い。
今年は調布の花火と法事が重なってみることができず、今年初の花火となった。
終了後は再びラン。
ちょっとペースが速かったが、脚の痛みも出ずに無事帰宅。
どちらかといえば、昨日のゴルフ練習の方が体にこたえている感じ。
陸上競技場で観る花火もおつなもの
【ダイエットログ】
体重 | 69.3 |
体脂肪率 | 11.8 |
朝食 | キムチ炒飯 |
昼食 | うどん&そば(油揚げ等の薬味色々)☆アイス |
夕食 | おにぎり2 ソーセージ☆生野菜サラダ★枝豆豆腐☆淡麗大★冷酒1 |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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