今年度も半分が終了。
明日からは下半期。
実質来週月曜日からが下半期で、明日が上半期の終わりといった感じ。
明日は週明けの準備をバタバタとして、歓送迎会に突入。
そのあおりで今日も忙しい。
昨日のうちに200kmを達成してよかった。
週末はランニングクリニックに駅伝と相変わらず。
なんだか落ち着かないなあ。
明日から10月
【ダイエットログ】
体重 | 67.9 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | パン☆スープ★ヨーグルト |
昼食 | 麻婆豆腐★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | 挽肉&野菜炒め★ゆば&わかめ☆昨日の残りのおかず★淡麗大☆燗酒1★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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