明日から10月

【ダイエットログ】

体重 67.9
体脂肪率 12.8
朝食 パン☆スープ★ヨーグルト
昼食 麻婆豆腐★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂]
夕食 挽肉&野菜炒め★ゆば&わかめ☆昨日の残りのおかず★淡麗大☆燗酒1★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今年度も半分が終了。
明日からは下半期。
実質来週月曜日からが下半期で、明日が上半期の終わりといった感じ。
明日は週明けの準備をバタバタとして、歓送迎会に突入。
そのあおりで今日も忙しい。
昨日のうちに200kmを達成してよかった。
週末はランニングクリニックに駅伝と相変わらず。
なんだか落ち着かないなあ。

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