今日から12月。
仕事の上では11月中の締め切りが終わったものの、ちっとも楽にはなっていない。
あと1ヶ月でできることはしれている。
とはいえ、寒くなるこの時期に動くことをあきらめると、そのまま新年を迎えてしまう。
なんとか時間を作って体を動かしたいものだ。
幸いというか、寂しいことというべきか、忘年会の予定がない。
ちょっと静かな12月になりそう。
12月スタート
【ダイエットログ】
体重 | 67.8 |
体脂肪率 | 13.5 |
朝食 | ウインナーエッグ★ごはん☆みかん |
昼食 | おかずセット☆ご飯★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | 肉なす味噌炒め☆マグロ&アボガド★魚河岸揚げ☆淡麗★冷酒1.5 |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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