辛うじてスポーツクラブ

【ダイエットログ】

体重 67.2
体脂肪率 12.7
朝食 納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 鶏天&茹で野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂]
夕食 かき揚げそば[箱根]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日もなかなか仕事が進まない。
でも、かすみがうらを前に身体を動かしておきたいので、8時前には切り上げてスポーツクラブ。
でも、なんだか疲れ切っていて、あまりやる気がおこらない。
たまたま知り合いを見つけて話をすることができたので、少し元気になったが、それも長くは続かない。
まあ、いまさらジタバタしても仕方ないので、今日は禁酒も含めて有意義に過ごしたことにしておこう。
あと3日。
仕事ばっかりじゃいやだなあ。

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