今日もなかなか仕事が進まない。
でも、かすみがうらを前に身体を動かしておきたいので、8時前には切り上げてスポーツクラブ。
でも、なんだか疲れ切っていて、あまりやる気がおこらない。
たまたま知り合いを見つけて話をすることができたので、少し元気になったが、それも長くは続かない。
まあ、いまさらジタバタしても仕方ないので、今日は禁酒も含めて有意義に過ごしたことにしておこう。
あと3日。
仕事ばっかりじゃいやだなあ。
辛うじてスポーツクラブ
【ダイエットログ】
体重 | 67.2 |
体脂肪率 | 12.7 |
朝食 | 納豆ごはん★ヨーグルト |
昼食 | 鶏天&茹で野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | かき揚げそば[箱根] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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