走るのは気持ちいい

先週土曜日に走って、再び腸脛靭帯を痛めて以来ランはお休み。
その前も日曜日の駅伝で痛めて、金曜日にトレミで走り、土曜日のランで再発したわけだが、今週も金曜日にトレミ。
残り少ないティップネス生活を考えると、今日は必ず行こうと思って準備をしていたが、トレミで走るかどうかは別物。
ただ、今月はただでさえ多いスポーツクラブなだけに、トレミをやらないと飽きてしまう。
それに、今週は仕事もきつかったので、しっかり走らないと、気分がおさまらない。
スポーツクラブに着いたのが遅かったので、トレミに残された時間は３０分程度だった。
最近はのんびり走ることが多かったが、今日はいきなり時速10kmで、徐々にスピードを上げていった。
油断すると、すぐにスピードを落としたくなる性格。
ＬＳＤといえば聞こえはいいが、たんにさぼってるだけ。
スピードが速いと、リズムがいいし、全身を使っている感じがして気持ちがいい。
ただ、心拍数が１７０以上になっているだろうから、長持ちはしない。
それでも帰り道は、歩いていてもストライドが伸びている感じ。
やっぱりたまにはスピード練習が必要なんだろうな。
そうした意味では、昨年よく参加した、金曜日のトラック練習に今年は参加できていない。
疲労骨折から復活した奥様は着実に参加していて、すでに抜かれているかもしれない。
ネットでは目標とする第２回しまだ大井川マラソンの参加募集が６月１日からとのこと。
腸脛靭帯さえなんともなければ、さっさと目標を決めて、ガンガン走りたいところ。
さて、どうなることか。
週末の走りに期待。