炭酸飲料

【ダイエットログ】

体重 68.6
体脂肪率 12.5
朝食 納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 豚肉と竹輪揚げ&茹で野菜☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 刺身★コロッケ☆サラダ★豆腐☆淡麗★冷酒1.5
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昔から炭酸飲料は好き。
コーラも大好き。
ただ、甘みがありすぎるのは苦手。
最近は0カロリーの炭酸飲料が充実している。
禁酒日のNUDAは定番になってるし、ミツヤサイダーのオールゼロもいい。
それ以外にも種類は色々。
ワールドカップを見ながらつい発泡酒に手が伸びるところを、0カロリーの炭酸でごまかせるとホッとする。
何れにせよ、アルコールの飲みすぎは注意。
居酒屋にNUDAがあれば、酒を飲む量は減るかもしれない。
つまみの注文が進まなくなりそうなので、たぶん実現しないだろうけど。

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