今日も仕事が進まない。
締切が近づいても、書けないものは書けない。
色々考えているうちに終電。
今日は昨日買ったソックスの試し履きも兼ねての帰宅ランを予定しといたが、これでは長い距離は走れない。
仕方ないので、今日は京王多摩川からの帰宅ラン。
そのまま電車に乗り続けるのと、帰宅時間はほぼ同じという計算。
今日は夕方にコンビニでおにぎりを買い(100円セールだった)、会社を出る前に、トイレでランニングウェアを仕込んでおいた。
なので、駅のホームで上だけ脱いで素早くリュックに入れてスタート。
いつもはゆっくり走ることばかり考えているが、早く家に帰りたいので、自然とスピードは早くなる。
距離が短いのはわかっているので、無理もきく。
結果的に少し遠回りしたので、短いなりにもいいランになった。
もしかしたら、こんな風に短い距離をしっかりしたスピードで走った方がいいのかもしれない。
まあ、フルマラソン後の課題かな。
[4.5km、23分49秒]
今日家路を急いだのにはもうひとつ理由がある。
ついにガーミンがやってきたのだ。
この忙しさでは日曜日までに操作方法に精通してフルマラソンで使うのは難しいが、やはりうれしい。
風呂あがりに充電しながら見ているとなんとも幸せな気分。
早く使いたいなあ。
でも、明日も明後日も忙しそうだなあ。
終電で帰宅ラン、そしてガーミン
【ダイエットログ】
体重 | 67.7 |
体脂肪率 | 12.9 |
朝食 | パン☆ヨーグルト |
昼食 | ビビンバ丼★スープ[食堂] |
夕食 | おにぎり3[セブンイレブン] |
おやつ・夜食 | 淡麗☆焼酎お湯割り★おかき |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント