昨日は同期3人と有楽町で飲み、そのうちの二人が大の日本酒好きという状況ながら、日本酒を飲まずに軽目にすませることができた。
途中から焼酎のボトルを入れ、時々水や烏龍茶にしたのがよかったらしく、重たいつまみもほとんど口にせずにすんだ。
おかげで、今朝の体重もさほど増えずに一安心。
とはいえ、昨日は夕方の外出先から直接同期の飲み会に行く予定が、築地の鮨屋でビール2杯。
待ち合わせの時間なのに飲み続けていて、電話で呼び出される大失態。
まあ同期だから許される世界ではあるが。
今日も飲みが設定されており、お酒がある程度進のはやむを得ないものとして、水分を多めにとり、一軒で切り上げることを心がけよう。
今日のトピックスはネコ最中。
ランニング関係の知り合いから昨日いただいたそうで、早速アイスをはさんで食べてみたのだが、このかわいさはたまらない。
もちろん何てことのない最中なんだが、こういうものは見ていて癒される。
おかげで、今朝の家を出る段階では、昨日より元気な気がする。
さて、本日はどんな一日になることか。
ネコ最中
【ダイエットログ】
体重 | 69.4 |
体脂肪率 | 14.3 |
朝食 | パン★チーズ☆オレンジ★ヨーグルト☆ネコ最中(アイス) |
昼食 | 豚肉とキャベツ炒め☆ごはん★味噌汁☆アイスコーヒー[青林檎] |
夕食 | 生ビール2★冷酒☆焼酎ロック2☆牡蠣のコース料理[うらら] |
おやつ・夜食 | アイス★バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント