一昨日日本酒を飲まなかったのに続いて、昨日は歓迎会を1軒で切り上げ帰宅。
そして今日も1軒のみ。
3日連続の飲みを軽めですませることができたのは大成功。
今日などはビールの焼酎水割りも超薄め。
浅草で8時すぎだというのに、そのまま電車で帰ってくるなんて、これまでには例がない。
それもこれも明日のマラソンのため。
明日軽く走って、しっかり休養をとって日曜日に備えよう。
今日の飲みも控えめ
【ダイエットログ】
体重 | 69.2 |
体脂肪率 | 14.5 |
朝食 | 納豆ごはん★グレープフルーツ |
昼食 | メンチカツ&コロッケ★ごはん☆そば★漬物[多なか] |
夕食 | ビール☆焼酎水割り★刺身中心のコース料理[いけす道楽] |
おやつ・夜食 | どら焼き |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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