ランニング再開でサーティワン

いよいよランニング再開。
フルマラソンから丁度一週間後。
まずはＬＳＤということで、午前中にトライ。
キロ８分に近いペースでゆっくり。
とはいっても、心拍数は時々１４０を超えてしまう。
そこでスピードを調節しつつ、ゆっくりしたペースを保つ。
今日は暑かったが、このペースだとさすがに少し汗をかく程度。
すべてをリセットとしての再開。
当面週末はこのペースで長い距離を走ることをメインにしよう。
[１２．２km、１時間３１分３９秒]
気がつくと、湘南国際マラソンの募集が５月１日に始まる。
受付が前日ということで、去年は問題外だと思っていたが、今年はそれも解消された。
参加費が８０００円というところと、この時期に自分がどういう状態なのか見当がつかないのがネックだが、どうしよう？
つくばを２年連続で走るのもつまらない。
他の大会とも比較しながら考えてみたいが、あまり時間がないな。
午後は買い物をし、ついでにサーティワンでアイスクリーム。
ダブルがゴールデンウィークの間安いとの広告が入っていたので、早速来てしまった。
アイスクリームに並ぶなんて久しぶりのことだが、ハーゲンダッツと比べて味がゴテゴテしているような気もする。
まあ、そんなこんなでランニングを再開したが、これからどう進めていくか。
８月までは飲みが多いし、ゴルフもある。
９月以降は仕事がどうなっているかわからない。
まあ、記録うんぬんではなく、まずは健康維持のためにゆったり走り続けることにしよう。