プチ合宿

夏休みにイベントがないので企画したのが、このプチ合宿。
企画といっても夫婦二人のことだし、ジョギングして、お風呂入って、ランチを食べるだけなんだけど。
まずは砧公園へ。
前からジョギングしたかったんだけど、片道５kmが遠いし、この暑さではなおさら。
ということで往復の足は車。
何だかなあ。
９時すぎに公園に着いて、サイクリングロードを６周。
１周1.67kmだったが、結構アップダウンがある。
特に東名高速と平行に走る部分はかなりきつい。
木陰を走れるというのは当初の目論見どおりではあるんだが、さすがに10時すぎになると暑い。
途中でお水休憩しちゃった。
最後の１周はちょっとペースをあげてみたが、まずまずの走りができたと思う。
次に移動したのが、THE SPA 成城。
スポーツクラブ併設のまだ新しい施設で、使い心地が良い。
特にジェットバスが何種類もあって気持ちいい。
今日は北島の金メダルで日本中か盛り上がったが、ちょうどサウナのインターバルで水風呂にいて見逃してしまった。
サウナにもどったらガッツポーズしていた場面。
その後の休憩所ゆったりとした寝椅子でよかった。
その後は「北の大地」に移動。
ここはバイキング形式だが、土日は料金が高いので、平日となる今日始めていってみた。
行ってみて正直がっかり。
まあこの値段だからしょうがないが、肉も硬いし、特別いいものもない。
寿司だって特長ないし。
次回来ることはないんだろうなあ。
それはともかくとしても、まずまず充実したプチ合宿。
その後はウダウダしてしまったけど。
奥様もかなり満足していたようでよかった。
明日はひとりだけど、何をしよう。
高尾さんにでも登るか、プールに行くか。
起きてから考えよう。