今日は特に大きな予定なし。
まずは久しぶりにシダックスでカラオケ。
最近はマンションの共用施設を使うことが多く、カラオケボックスは久しぶり。
今や本から曲を選ぶことはほとんど困難。
あと、PVのように本人が出ている映像がいいなあ。
いつものように、1時間30分で終了。
その後は布田にまわって、調布よさこい。
前から聞いてはいたが、見るのは初めて。
色んな団体がいて面白いが、やはりやっていて楽しそうにしている人には共感が持てる。
問題は蚊。
気付くとかなりかまれていて、我慢できずに薬局へ。
家に帰って30分ほどしてから走ろうとマンションの1階に降りると大粒の雨。
最近こんなのばっか。
何となく不満な土日。
調布よさこい
【ダイエットログ】
体重 | 70.9 |
体脂肪率 | 14.4 |
朝食 | キムチレタス炒飯☆桃&キウイ |
昼食 | えび焼きそば[水仙] |
夕食 | お好み焼き☆あとひき大根★黒ゴマ豆腐☆淡麗★ZERO☆焼酎水割り★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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