盛岡から帰っただけ

【ダイエットログ】

体重 70.5
体脂肪率 15.3
朝食 和食バイキング[ホテル東日本]
昼食 トマトソースパスタ☆ミニサラダ★ソルベ☆アイスコーヒー[RIALTO]
夕食 さんまフライ☆カニちらし★野菜サラダ☆豆腐★生絞り☆ZERO★焼酎水割り☆かもめの卵★アイス
おやつ・夜食 かもめの卵
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

盛岡発8時41分のはやてに乗ると、11時には東京。
なんか味気ないなあ。
午後に学生の相手をした以外は特にやる気もおきず、もちろん飲みにいく気にもならず、まっすぐ帰宅。
スポーツクラブくらいがいいんだろうけど、そんな気にもならないし。
明日から3連休。
体を動かさないと。

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