昨日の日本酒が効いたのか、どうも寝不足の1日。
昨日も朝のジョギングのためか眠い1日。
昼間どうもシャキッとしていないことが多い。
最近どうも集中力がない気がする。
こんなことではいけないのだが。
今日などは大事な会議なのに、やたら眠くって。
久しぶりに家に帰っての食事。
食後にスワロを見ると、とってもリラックスした状態。
スワロはいつでも眠いんだろうなあ。
飲んで帰る日が多いと、スワロと触れ合うのは主に朝。
それもほんのわずかな時間なので、今日もたいな日はチャンス。
明日はお泊りになるので、今日の夜は家でしっかり寝よう。
そして、明日の分もスワロを触っておこう。
眠い
【ダイエットログ】
体重 | 70.1 |
体脂肪率 | 15.1 |
朝食 | ミューズリー&牛乳★スープ☆なし |
昼食 | タンメン[湯島ラーメン] |
夕食 | 野菜炒め☆サラダ★カキフライ☆ニラ饅頭★生絞り☆ZERO |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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