4時50分に目が覚めた。
我ながら感心。
5時20分に家を出て羽田へ。
これって、前回(4月4日)秋田へ行ったのと同じパターン。
前回との違いは、今日は日帰りだということ。
アポは10時、11時、13時、14時、15時30分。
とにかく水分をとってトイレに行ってばかり。
飛行機の中、面会中、インターバルと、とにかく色んな物を飲む。
最後のアポが13時からの面会と重なってしまったので、やたらと時間が余ってしまい、秋田駅でコーヒーを飲んだ上に、早めに秋田空港に着いて軽い飲み。
飲み終わっても5時すぎなので、家に帰るとまた飲みたくなる。
運動という意味では何もしていないに等しいが、今日は仕方ない。
本当に秋田に行ったんだろうか?
とにかく慌しい1日だった。
明日から3連休は走りこむぞ!
日帰り秋田
【ダイエットログ】
体重 | 70.3 |
体脂肪率 | 15.4 |
朝食 | おにぎり2★カレーパン |
昼食 | キャベツとアンチョビパスタ★ミニサラダ☆コーヒー[秋田の喫茶店] |
夕食 | 生ビール☆焼酎お湯割り★つまみほどほど[秋田空港] 刺身☆冷奴★ミニサラダ☆浅漬け★生絞り☆淡麗グリーン★焼酎お湯割り |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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