座ってばっかり

【ダイエットログ】

体重 76.7
体脂肪率 18.4
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★いちご
昼食 坦々麺[花様年華]
夕食 缶ビール2☆つまみ少々[会議室のレセプション]

日本酒☆つまみ少々[六文銭]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

午前中は打ち合わせ。
2時間やったが、頭にくるだけ。
この組織の限界を感じる。
午後は講演会でこれまた座るだけ。
長いので正直疲れる。
終了後簡単なパーティー(これは立食)。
その後はやはり飲み屋。
今日は日本酒を飲んでしまった。
いかんなあ。
相変わらず足は痛むし。
何か健康的な生活がしたいなあ。

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