休んじゃった

【ダイエットログ】

体重 74.3
体脂肪率 17.7
朝食 野菜スープ☆ミューズリー&ヨーグルト
昼食 特製ラーメン[大雪軒]
夕食 うなぎちらし☆野菜サラダ★ジャガイモ炒め☆味噌汁★生絞り☆焼酎お湯割り★アイス
おやつ・夜食 洋菓子&チョコレート
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日の飲みは相当こたえたみたい。
3軒目とかほとんど記憶になかったもんなあ。
朝起きてもつらくて、結局休むことに。
実際頭痛もないからアルコールの後遺症としてはどうということはないんだろうが、やっぱり風邪。
だいたい昨日の朝だって事務所に着いた時には帰ろうかと思ったからな。
まあ予定していた訪問先も軽いものなので他人にまかせることができたし。
いい休養ということでのんびり。
結果として3連休ということになったが、体はなまっているので土日は動かないと。
明日起きたときに声がちゃんと出るといいな。

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