今日は朝から体が重い。
秋田からの疲れは抜けているのだろうが、土日とジョギングもした疲れもあったのかも。
実際仕事に行けば課題の多い日。
週明けの気分の重さは誰もが共通だろう。
実際のところ、午後は6時近くまで会議が続いたが、終わってみると気持ちはすっきり。
期せずして昨日に続いて禁酒。
風邪でもないのに2日続けるのは珍しい。
まあこれでストレスためても意味はないので、ほどほどにしよう。
週明けはだるい
【ダイエットログ】
体重 | 73.3 |
体脂肪率 | 17 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆まんじゅう |
昼食 | 稲庭うどん☆高菜ごはん[醍醐] |
夕食 | 8種の野菜のパスタ☆サラダ★黒酢ソーダ[パスタカフェスパッソ] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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