今日もほとんど事務所内。
そして家での食事。
夕方食べる予定を連絡したので、追加で買って帰ったら、テーブルの上に食べ物があふれてしまった。
以前なら頑張って全部食べたんだろうな。
今日は半分近くを明日に。
先週末は土日ともの飲んでしまったので、今日禁酒。
久しぶりというほどでもないか。
やはり激しく動いた日や、忙しかった日に飲まないのはかえってつらいので、今日みたいな日が禁酒に向いている。
これで明日は飲んでも明後日飲まなければ、月に10日の禁酒。
これはなかなかのもんだな。
5月以降も継続しないと。
久々の禁酒
【ダイエットログ】
体重 | 71.5 |
体脂肪率 | 15.7 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト |
昼食 | ランチ天ざる[越後屋] |
夕食 | シューマイ★野菜&もずく☆えびかつ★ホタテ刺身☆ローストビーフサラダ★はんぺんチーズ☆NUDA★まんじゅう |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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