久々の禁酒

【ダイエットログ】

体重 71.5
体脂肪率 15.7
朝食 ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト
昼食 ランチ天ざる[越後屋]
夕食 シューマイ★野菜&もずく☆えびかつ★ホタテ刺身☆ローストビーフサラダ★はんぺんチーズ☆NUDA★まんじゅう
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日もほとんど事務所内。
そして家での食事。
夕方食べる予定を連絡したので、追加で買って帰ったら、テーブルの上に食べ物があふれてしまった。
以前なら頑張って全部食べたんだろうな。
今日は半分近くを明日に。
先週末は土日ともの飲んでしまったので、今日禁酒。
久しぶりというほどでもないか。
やはり激しく動いた日や、忙しかった日に飲まないのはかえってつらいので、今日みたいな日が禁酒に向いている。
これで明日は飲んでも明後日飲まなければ、月に10日の禁酒。
これはなかなかのもんだな。
5月以降も継続しないと。

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