暑い!

【ダイエットログ】

体重 76.4
体脂肪率 19.2
朝食 ごはん★味噌汁☆梅干★野菜
昼食 漁師風トマトスパゲッティー★ドリンクバー[ロイヤルホスト]
夕食 お好み焼き★キムチ豆腐☆生搾り2★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

もう9月も半ばを過ぎたというのに暑い!
これじゃ動く気にもならない。
図書館も車で行くし、ジョギングをする気にもならない。
なんか言い訳じみているが、この3連休はそれなりに動くことも想定していたのに、ゴルフをしただけ。
こんなじゃいけないと思いつつ、すべて暑さのせい。
やっぱり暑さには弱い。

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