もう9月も半ばを過ぎたというのに暑い!
これじゃ動く気にもならない。
図書館も車で行くし、ジョギングをする気にもならない。
なんか言い訳じみているが、この3連休はそれなりに動くことも想定していたのに、ゴルフをしただけ。
こんなじゃいけないと思いつつ、すべて暑さのせい。
やっぱり暑さには弱い。
暑い!
【ダイエットログ】
体重 | 76.4 |
体脂肪率 | 19.2 |
朝食 | ごはん★味噌汁☆梅干★野菜 |
昼食 | 漁師風トマトスパゲッティー★ドリンクバー[ロイヤルホスト] |
夕食 | お好み焼き★キムチ豆腐☆生搾り2★焼酎水割り☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント