骨付きチキンカレー[エムスキッチン]

休日ランチ

【ダイエットログ】

体重 73.1
体脂肪率 21.9
朝食 栗ご飯★お吸い物☆ブランチュール大
昼食 骨付きチキンカレー☆ミニサラダ★前菜☆ナン&ライス★アイスコーヒー[エムスキッチン]
夕食 クリームシチュー★ライス☆キャベツと玉ねぎとハムのごまサラダ★マルエフ☆冷酒1★ハーゲンダッツミニ
おやつ・夜食 バーボンソーダ1.5
摂取カロリー 2739
消費カロリー 2198
体調 3:普通

3度目のエムスキッチン

本日のお昼ご飯だが、奥様ともどもあまり重たいものは食べたくない気分。
とりあえず買い物がてらということで、調布パルコの駐車場に車を入れ、付近のお店を物色。
いくつか候補はあったが、どれもピンと来なくて、結局エムスキッチンという、たぶん3度目になるであろうカレー屋に落ち着く。
このお店ちょっと前に来て、入れずに成城石井のカフェに流れた記憶がある。
今日のところは少し時間が遅かったので心配したが、すんなりと入ることができた。
注文はいつも通り5種類の前菜付きのカレーセット。
カレーは骨付きチキンを選択。
毎回骨付きチキンのような気がする。
(調べてみたら、キーマカレーの時もあった)
てなわけで、なかなか優雅な昼ご飯。
ナンもライスも半分ずつおかわり出来たし。

運動出来なかった

今の目標として、家でもスパイスカレーを作りたいと思っている。
これがなかなか実行に移せない。
今年中にたどり着きたい課題の一つ。
食後は調布パルコで買い物をして、車に乗って家に戻ったら、本日の行動はほぼ終了。
夕方走ろうと思っていたら、雨が降ってきた。
あとは図書館まで歩いて往復しただけ。
毎度週末は運動しようと言っているのに、相変わらず実行できない。
ようやく涼しくなったのになあ。
明日こそ動かないと。

食べログ

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