6月も半ばを過ぎてから5月のことを振り返るのもいかがとは思うが、今日は特に書くこともないし、5月のウォーキングキャンペーンの結果など。
あまりメンバー間の盛り上がりはないものの、みんなそれなりに歩いたので、設定の歩数にはあっさり到達したし、ポイント数としては全体の5位だったらしい。
このポイントというのは、1日の歩数の上限を8000歩までポイントとして換算し、チームごとに積算する。
なので、全員が毎日8,000歩歩いて、参加人数が多ければ、自然と上位に行ける。
我がチームは人数が多いので、その点では有利。
それでも毎日8,000歩に達しない人が何人かいるというのが実情。
そのあたりが1位になれなかった要因か。
もっとも5位でも何ももらえず、それは1位でも同じらしい。
まーぶーの平均は1日 12,785歩。
まずまずだな。
5月は平均歩数は12,785歩
【ダイエットログ】
体重 | 71.4 |
体脂肪率 | 20.9 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート大 |
昼食 | 和風ハンバーグ☆ライス★味噌汁☆サラダバー[ビストロガブリ] |
夕食 | 豚バラ茄子炒め&レタス☆オクラ豆腐★胡瓜の昆布漬け☆マルエフ−★冷酒1☆ハーゲンダッツミニ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2192 |
消費カロリー | 2297 |
体調 | 3:普通 |
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