5月は平均歩数は12,785歩

2024日記

【ダイエットログ】

体重 71.4
体脂肪率 20.9
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート大
昼食 和風ハンバーグ☆ライス★味噌汁☆サラダバー[ビストロガブリ]
夕食 豚バラ茄子炒め&レタス☆オクラ豆腐★胡瓜の昆布漬け☆マルエフ−★冷酒1☆ハーゲンダッツミニ
おやつ・夜食
摂取カロリー 2192
消費カロリー 2297
体調 3:普通

6月も半ばを過ぎてから5月のことを振り返るのもいかがとは思うが、今日は特に書くこともないし、5月のウォーキングキャンペーンの結果など。
あまりメンバー間の盛り上がりはないものの、みんなそれなりに歩いたので、設定の歩数にはあっさり到達したし、ポイント数としては全体の5位だったらしい。
このポイントというのは、1日の歩数の上限を8000歩までポイントとして換算し、チームごとに積算する。
なので、全員が毎日8,000歩歩いて、参加人数が多ければ、自然と上位に行ける。
我がチームは人数が多いので、その点では有利。
それでも毎日8,000歩に達しない人が何人かいるというのが実情。
そのあたりが1位になれなかった要因か。
もっとも5位でも何ももらえず、それは1位でも同じらしい。
まーぶーの平均は1日 12,785歩。
まずまずだな。

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