5月は歩く

2024日記

【ダイエットログ】

体重 72.2
体脂肪率 21.3
朝食 ミューズリー&牛乳★スープ☆ブランチュール大
昼食 生姜焼き定食[朝霞刀削麵]
夕食 鶏手羽元&玉子煮★筍油揚げ煮☆ホッキガイサラダ★マルエフ-☆燗酒1.3★ココナッツサブレサンド
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー 2295
消費カロリー 2180
体調 3:普通

5月はウォーキングの月

昨日から5月に入っているが、今月は健康保険組合のウォーキングキャンペーンが実施されている。
平日はある程度行動が定型化されているので、歩数はたかがしれている。
スタート日の昨日は目安の8000歩にわずかに届かず。
ならばと、今日は10000歩を超えるために、帰りは初台まで歩くことにした。
歩き始めると、いきなり人が集まっている。
何かと思えば、東京都庁のプロジェクションマッピング。
思わずカメラを向けたが、じっと待っていても仕方ないので、すぐにその場を立ち去った。
それにしても外国人が多い。
ここに集まっている人も外国人が多かった。

「やまや」でバーボン

このコースの立ち寄りポイントは「やまや」。
ここはウイスキーを中心に洋酒の種類が豊富。
最近の悩みとしては、フォアローゼスが値上げとなること。
つい数年前は、安いお店なら1000円ちょっとで買えたような気がしたが、度重なる値上げ。
5月8日からはオーケーでさえ1700円を超える。
原材料の高騰に加え、円安が追い打ちをかける。
使えるお金がどんどん減っていくよなあ。
フォアローゼスにかわるバーボンを探すのが今日の目的だったのだが、他の銘柄も値上げが控えているらしい
そりゃそうだよなあ。
「やまや」も外国人のお客さんが多くて、色んな意味で打ちのめされてしまった。

10000歩を超えた

初台まで歩いたことで、無事に10000歩超え。
同じグループの中で唯一10000歩を超えているので、少しは責任を果たせた感じ。
4連休中はどのくらい歩けるのか。
昔はゴールデンウィークに長い距離を走ることが恒例だったが、今は軽いジョギング程度。
この4連休は1年ぶり以上となるゴルフのラウンドもあるから、歩数という意味ではそこで稼げるか。
この4連休の遠出はそのゴルフくらいで、あとは奥様の誕生日。
観光地はどこも混雑しているし、道路も混んでそう。
なるべく外国人が集まらないようなところを選んで行くことにしよう。

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