本日の朝食は久々の納豆ごはん。
どのくらい久しぶりかというと、前回食べたのは4月23日。
その数日後の買い物で「におわなっとう」が5月いっぱい休売になったことを知った。
かれこれ1ヶ月半。
6月に入ってから、お店の納豆コーナーで「におわなっとう」を探したが、なかなか見つからない。
元々すべてのお店に置いてある銘柄じゃないのも面倒。
昨日飲み会の帰りに西友に立ち寄ったら、ついに発見。
何事もなかったかのように置かれていた。
久々に食べてみると、実に安定した朝食。
この1ヶ月半はハムエッグを中心に、ごはん、パン、パスタ、ミューズリーでローテーション。
これで随分朝食が楽になった。
そんな朝食からスタートした日だったが、今日から梅雨入り。
梅雨に入ったからといって、毎日雨が降るわけではないが、とにかく鬱陶しい季節。
そして、梅雨が明ければ苦手な夏がやってくる。
納豆は手に入って食生活は安定するが、体調管理は気をつけないと。
「におわなっとう」再開
【ダイエットログ】
体重 | 68 |
体脂肪率 | 17 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート |
昼食 | 豚肉生姜焼き定食[キッチン こあっと@代田橋] |
夕食 | 豚バラ白菜タコノコ炒め★イカ焼き☆牛肉野菜炒め★きんぴらごぼう☆豊醸ドライ★淡麗プラチナダブル☆ホッピーフルセット★ハーシーズクランチ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2422 |
消費カロリー | 2732 |
体調 | 3:普通 |
コメント