動いたけど不健康な日

昨日サボったエニイタイムフィットネス。
今日になってみると、やっぱり動いてないことを反省し、今日はしっかり仕事をしてから行くことに。
この場合、軽く食べてから運動し、家に帰ってから軽く飲むというのがパターン。
このパターンであれば、少しでも食事と運動の時間を空けるべく、多摩センターで食べてから電車に乗るのが正解。
しかし、人間の行動というのは不思議なもので、会社を出ると真っ直ぐ駅に向かう癖がついている。
前にも電車に乗ってから食べ忘れに気付き、運動直前にラーメンを食べてしまったことがあった。
そして、今日も見事に食べ忘れて、そのまま電車に乗ってしまった。
しかも、今日の場合、運動を始めてからも気が付かず、何も食べていなかったことがわかったのは、10時過ぎにシャワーを浴びているとき。
もちろん、10時まで何も食べずに仕事をする場合だってあるのだろうから、全くありえないことでもない。
今日は滞在中２時間近くずっと野球中継を見ていて、そちらに集中していたせいかもしれないが。
結局家に帰ってから、冷蔵庫に入っているもので済ます夕食。
こうなると、アルコールだけが増えてしまう。
11時過ぎに食べていることを含め、何気に不健康な１日になってしまったかも。