近場で過ごす日

【ダイエットログ】

体重 65.6
体脂肪率 16.8
朝食 ホットケーキ★スープ☆チョコレート
昼食 酸辣湯麺[バーミヤン]
夕食 キャベツ蒸し焼売☆鶏唐揚げ&水菜★豚汁☆淡麗-★淡麗プラチナダブル☆冷酒1.2★マリー
おやつ・夜食
摂取カロリー 2549
消費カロリー 2948
体調 3:普通

朝から寒い。
とりあえず、昼食がてら、灯油と晩ごはんの材料を買いに行こうと、2時近くになってようやく外出したが、当然車。
バーミヤンで昼ごはんを食べ、ユニディで灯油を買い、イトーヨーカドーで買い物をしたのだが、移動距離はたったの4.2キロ。
1度家に戻って、夕方義務を果たすかのようにジョギング。
走りそのものは相変わらずさえないが、何だかんだ10キロ。
車での移動距離よりはるかに多いんだから、走れるって偉大だ。
明日の朝は雪が積もるという予報。
なんだか大変な通勤になる予感。

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