朝から寒い。
とりあえず、昼食がてら、灯油と晩ごはんの材料を買いに行こうと、2時近くになってようやく外出したが、当然車。
バーミヤンで昼ごはんを食べ、ユニディで灯油を買い、イトーヨーカドーで買い物をしたのだが、移動距離はたったの4.2キロ。
1度家に戻って、夕方義務を果たすかのようにジョギング。
走りそのものは相変わらずさえないが、何だかんだ10キロ。
車での移動距離よりはるかに多いんだから、走れるって偉大だ。
明日の朝は雪が積もるという予報。
なんだか大変な通勤になる予感。
近場で過ごす日
【ダイエットログ】
体重 | 65.6 |
体脂肪率 | 16.8 |
朝食 | ホットケーキ★スープ☆チョコレート |
昼食 | 酸辣湯麺[バーミヤン] |
夕食 | キャベツ蒸し焼売☆鶏唐揚げ&水菜★豚汁☆淡麗-★淡麗プラチナダブル☆冷酒1.2★マリー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2549 |
消費カロリー | 2948 |
体調 | 3:普通 |
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