早く週末にならんかなあ

【ダイエットログ】

体重 63.7
体脂肪率 16.4
朝食 ごはん★味噌汁☆ウインナーエッグ★パックンチョ
昼食 バイキング(313グラム)★スープ[食堂]
夕食 豚肉と野菜のトマト煮★アスパラチーズ生ハム巻き☆胡瓜とワカメのアンチョビ和え★のんある気分☆マリー
おやつ・夜食
摂取カロリー 1725
消費カロリー 2402
体調 3:普通

昨日飲みに行ったので、とりあえず今日は禁酒。
本当は帰宅ランでもしたいところだったが、天気も悪いので準備していかなかった。
とにかくからだがなまっている。
レースがないから、走れなくてもいいと思いつつも、週一しか走らない現状は体に良くない。
早く週末にならないかなあ。
たまには長い時間体を動かし続けたい。
それも週一では意味がないのだが。
明日も細かい作業が山積み。
がまん、がまん。

コメント

タイトルとURLをコピーしました