［23km］2016えびす・だいこく100kmマラソン

片江からも日本海に沿ったアップダウンが続き、２つ目のピークが18キロの菅浦エイド（食べ物なし）。
菅浦から一度下って、さらにピークを２つ超えた先が23キロの笠浦エイドで、ここは食べ物あり。
笠浦は一応最初の関門であるが、10時なのでさすがに問題なし。

片江あたりからは巡航ペースで行きたいところだが、やはりアップダウンを考慮して、設定はキロ６分45秒。
菅浦で２分、笠浦で３分休むとして、導き出される笠浦の出発は８時18分。
実際は８時４分だから、14分リード。
暑い！
けど、味噌汁が美味い。