梅雨真っ只中は増量週間?

【ダイエットログ】

体重 64.5
体脂肪率 16.4
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート
昼食 冷し中華[ファミマ]
夕食 イカと野菜の味噌バター炒め☆茶碗蒸し★豆腐☆淡麗-★冷酒1☆シューアイス
おやつ・夜食
摂取カロリー 1862
消費カロリー 2112
体調 3:普通

朝から雨。
昼ごはんを食べようと会社を出ると、やはり雨だからコンビニ。
会社を出ても雨だし、最寄駅に着いても雨。
それなりに活動量は意識しているから、雨さえ降ってなければ動く気満々なのだが。
南の方には台風が3つも発生したらしく、週末も天気が悪いらしい。
こうなると、帰宅ランができるかどうかもあやしい。
動けない以上は食べない方がいいんだろうが、日本酒が美味しくて、ついつい進む。
外で飲まない分まだましかもしれないが、今週は増量週間か。

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