５月は2400kcal達成

seesaaという比較的マイナーなブログサービスを使っているのは、いわゆるレコーディングダイエットができるということで、毎日体重や食べたものを記録出来るというのが理由。
とはいえ、かれこれ10年近く記録しているが、完全に惰性になっていて、単なる備忘録。
これで痩せるとか、食べることに歯止めがかかるということは有り得ない。
一時期65キロを安定して切っていた体重も、再び70キロを超えつつあって昨年の秋から新たな対策をとることとした。
それが「カロリーノート」というアプリで、食べたもののカロリーを記録するという単純なもの。
前にも一度取り組んだことがあって、数字で管理をすることは大事だと実感したが、スマホの機種変更時にやめてしまった。
10月の途中から始めて、11月までは何も考えずにただただ記録。
その結果、１日の平均摂取カロリーは、
10月が2595kcal、
11月が2802kcal。
それでも11月末に日光ハイウェイマラソンを走って体重は減っていたが、12月からは目標数値を定めることにした。
その数値が2400kcal。
特に根拠はなく、そのくらいなら可能だろうと思ったレベル。
ただ、12月というのは最も飲み食いが激しい時で、前半の宴会で膨らんだ数字を中盤から追い上げていった記憶があり、最初の月ということでモチベーションも高いから、ほぼ達成可能というところまで追い込むことができた。
しかし、大晦日にガツンと飲み食いし、たった１日で4118kcalを記録し、月間平均も2443kcalと達成できず。
１月も正月から同じような展開になり、後半追い上げたのに、最終日にがっつり食べて、計算違いした結果2407kcal。
２月以降はルーズになり、何となく「2400kcal目指して、結果2500kcalまでならOK」みたいな状態になり、
２月が2492kcal、
３月が2498kcal、
４月が2477kcalと、グタグタ。
５月も前半が連休でよく食べたから同じような展開になったが、やはり後半から追い上げ、最後はまたも計算ミスしながら、６kcal差で達成。
達成したから何が変わるというわけでもないし、もともとカロリーの計算はいい加減だが、数字にこだわって成し遂げるというのは何となく嬉しいもの。
こういう記録をつけるのは向き不向きがあるが、本気でダイエットするなら、一番効果があると思う。
昨日から６月に入ったが、反動で昼はかき揚げ丼だの、ちゃんぽん大盛だの、がっつり食べている。
さて、連月で2400kcalを達成できるのか？