６月は2400kcal達成ならず

５月はCalorieNoteでの記録を開始して以来、初めて１日平均の摂取量2400kcal以内の目標を達成した。
続く６月はどうだったかというと、残念ながら未達成で終わってしまった。
残り数日になって、無理に節制すると達成できるレベルではあったが、母親の上京で外食になったし、残りの２日も無理に頑張るという気力がなくなってきていた。
JAWBONEを買って、睡眠時間の記録や、その他のアプリを色々と使っいるうちに、CalorieNoteが面倒になってきたという部分もある。
ということで、CalorieNoteは今月で使用をやめることにした。
では、2400kcalという目標が無意味かというと、決してそんなことはない。
今回改めて活動量計や体組成計のデータを分析してみたが、６月の消費カロリーの平均を計算してみると、2470kcalとなった。
一応摂取カロリーを上回っていることになるが、あくまでも平均であり、オクムの日の8319kcalを含んだ計算だから、実際のところどんなもんだろう。
本当はこういうストイックなことを続ければ更に痩せることができるんだろうが、一応65キロという目標は達成しつつあるので、ここらで一休み。
もちろん体重はほぼ毎日計っているから、極端なリバウンドはないだろう。
足首の状態からは、あまり長い距離を走れないという不安はあるが。
でも、城内坂ウルトラマラソンから富山マラソンまでの目標に向かっていけば、自然と何とかなるような気もするし。
なんていういい加減な気持ちのまま、2015年後半に突入。