帰宅ランの仕込み

【ダイエットログ】

体重 68.2
体脂肪率 18.2
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆アーモンドチョコ
昼食 つけ麺[とろとん]
夕食 春巻き★肉じゃが☆アボカドサラダ★淡麗-☆冷酒1.2★クランチバー
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今週は木曜日に飲み会がある。
帰宅ランをするなら、週の中日でもある明日の水曜日なのだが、明日直行でスーツを着ていくことになるし、シューズ他のラングッツを持っていけない。
それでもやはり明日帰宅ランをしたいので、今日のうちにラングッズを持っていき、会社に置いておく作戦。
実際のところ、明日の場合着替えてスーツを会社に置き、ランニングスタイルのままエレベーターに乗ることになるから、難易度は高い。
それ以前に明日の外出は面倒で、そもそも今日の準備も大変だったし、明日も戻ってからやることが多い。
帰宅ランをする気力が残っているかどうか。
ただ、カロリーチェックによるダイエットモードに入ってから約20日で、ほとんど効果なし。
多少食べ物に気を使って、歩いたり腹筋したりする程度ではなかなか脂肪も燃焼しないし、体重は減らない。
明日の午後8時はどこで何をしているんだろう?

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