毎日寒いなあ。
冬なんだから当たり前なんだが、例年1~2月に比べれば、12はまだまだ寒さのピークではないという印象。
日本海側の大雪も相当なもんだし。
今年2月に2回東京でも積雪があり、今はそんな状況にないとはいえ、行き帰りに感じる寒さは相当なもの。
こういう時は家に帰るとホッとして、ついついたくさん飲み食いしてしまうパターン。
冬だから脂肪を溜め込みやすいというのは間違っているらしいが、たくさん飲み食いすれば、太るのも仕方ない。
明日は飲み会。
同期の気楽なものだが、このメンバーでの飲み放題はいつも相当な量を飲んでいる。
無理にセーブするつもりはないが、一応気をつけて、ラーメンは厳禁。
12月ってこんなに寒かったっけ?
【ダイエットログ】
体重 | 65.8 |
体脂肪率 | 17.2 |
朝食 | ロールパン☆ハッシュドポテト★ヨーグルト☆スープ★みかん☆アルフォート |
昼食 | 野菜塩ラーメン☆おにぎり[ファミマ] |
夕食 | 肉野菜炒め☆グラタン★がんもどき煮☆野菜サラダ★白菜漬物☆淡麗-★冷酒1.2☆ヨーロピアシュガーコーン |
おやつ・夜食 | 淡麗プラチナダブル |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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