とりあえず、長い5日間が終わった。
今日から明日の朝にかけて国立競技場でフライデーナイトリレーマラソンがあり、ラン仲間が上位を目指して頑張っている。
昨年は奥様も出場し、朝始発に乗って応援に行った。
今年は前日の夜、つまり今日の夜にちょこっと応援に行くつもりだったが、奥様の体調がいまひとつということでパス。
果たして明日の朝起きて行くことは可能だろうか?
いずれにしても、先週末のオクムの影響に苦しんだ1週間。
できればのんびり過ごしたいもの。
ようやく1週間が終わった
【ダイエットログ】
体重 | 66.2 |
体脂肪率 | 17.5 |
朝食 | パン☆ベーコンエッグ★ヨーグルト☆チョコレート |
昼食 | チキン照り焼き&春巻き&アジフライ☆五穀米★スープ[ジョナサン] |
夕食 | 刺身サラダ★モヤシひき肉炒め☆ドレイカレー★生搾り大☆焼酎ロック★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | 2888 |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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