本日は休暇。
しかし、またしてもお腹ピーで、夜中に起きてしまう。
もう一度寝ると、起きたのは9時。
一応奥様も一緒に休みだが、このお腹の調子ではなにかできるわけではない。
平日にできることと、いうことで、まずはミワリーで散髪。
平日だと空いているはずが、なぜか30分待ち。
まあ、時間には余裕があるが、お腹には余裕はない。
その帰りに整腸剤を買ってみたが、果たして効果はあるんだろうか?
家にもどってお粥を食べると2時30分。
何もしないのもつまらないので、ゴルフの練習。
これまた戻ってくると6時30分。
少しくらいは走っておきたいので、そぐ外に行きたかったが、お腹の調子を見ているうちに7時30分。
とりあえず走り出したが、走りの振動はお腹に来るのがいまひとつ。
5キロだけ走って終了。
奥様はキントラに行ったので、一人で鍋。
これも食べるのがプラスなのかよくわからないが、野菜ジュースで食べる鍋は味気ない。
禁酒も4日目だが、こんなのいつ以来だろう?
明日はどうなるんだろう。
お腹ピー3日目、禁酒4日目
【ダイエットログ】
体重 | 64.7 |
体脂肪率 | 17.2 |
朝食 | パン☆はんぺんサラダ★ヨーグルト☆クッキー |
昼食 | お粥☆ボウムクーヘン |
夕食 | 豚肉と野菜の鍋☆野菜ジュース |
おやつ・夜食 | アミノバリュージェル☆ポカリスエットステビア |
摂取カロリー | 1676 |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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