お腹ピー3日目、禁酒4日目

【ダイエットログ】

体重 64.7
体脂肪率 17.2
朝食 パン☆はんぺんサラダ★ヨーグルト☆クッキー
昼食 お粥☆ボウムクーヘン
夕食 豚肉と野菜の鍋☆野菜ジュース
おやつ・夜食 アミノバリュージェル☆ポカリスエットステビア
摂取カロリー 1676
消費カロリー
体調 2:不調

本日は休暇。
しかし、またしてもお腹ピーで、夜中に起きてしまう。
もう一度寝ると、起きたのは9時。
一応奥様も一緒に休みだが、このお腹の調子ではなにかできるわけではない。
平日にできることと、いうことで、まずはミワリーで散髪。
平日だと空いているはずが、なぜか30分待ち。
まあ、時間には余裕があるが、お腹には余裕はない。
その帰りに整腸剤を買ってみたが、果たして効果はあるんだろうか?
家にもどってお粥を食べると2時30分。
何もしないのもつまらないので、ゴルフの練習。
これまた戻ってくると6時30分。
少しくらいは走っておきたいので、そぐ外に行きたかったが、お腹の調子を見ているうちに7時30分。
とりあえず走り出したが、走りの振動はお腹に来るのがいまひとつ。
5キロだけ走って終了。
奥様はキントラに行ったので、一人で鍋。
これも食べるのがプラスなのかよくわからないが、野菜ジュースで食べる鍋は味気ない。
禁酒も4日目だが、こんなのいつ以来だろう?
明日はどうなるんだろう。

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