本日はスポーツクラブの準備をして出勤。
3月までの所属は水曜日でも若手が遅くまで働いていて、スポーツクラブに行くのもギリギリで、バタバタと走って最終に近い電車。
今はまだ研修中だし、それほど遅くまで残っている感じでもなさそうだ。
なので7時には会社を出て、買い物をしたり、牛丼を食べたりしてからスポーツクラブに向かう。
ただ、昼もラーメン&ライス、夜は牛丼と、どうにも食欲が止まらない。
今日の楽しみはパ・リーグTVで野球を観ながらトレミをすること。
4月に入ったので、マリーンズのファンクラブに入り、そのままパ・リーグTVも契約。
このスポーツクラブのトレミはテレビがついてなく、ワンセグも受信できないというのが最大の欠点だったが、パ・リーグTVなら問題なく映る。
ストレッチしたり、マシンをしている間は音声のみだったが、この段階でマリーンズ1点リード。
トレミを始めた段階で6回なので、延長に入らなければ1時間ちょっとで試合が終わるはずだから、トレミを頑張るには丁度いい。
今日はあまりスピードを出さずに、比較的のんびり走ったが、試合展開としてはそのまま1点も入らなかったものの、手に汗握るピンチがありながら、マリーンズが逃げ切り。
ヒーローインタビューまで、たっぷりと堪能することができた。
おかげで12キロも走ることができ、これなら残りの3ヶ月もどうにか続けられそうだ。
気持ちよく、そのままノーアルコールデー。
あとは、長野に向けて体重を減らすことが最大の課題。
野球観ながら楽しくトレミ
【ダイエットログ】
体重 | 71.9 |
体脂肪率 | 14.5 |
朝食 | ウインナーエッグ★チョコレート |
昼食 | 味玉ラーメン★小ライス[坂内] |
夕食 | 牛丼★野菜サラダ☆味噌汁[吉野家] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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